Ekstrem sporlar yüksek derecede tehlike ile ilişkilidir. Ekstrem sporlar genellikle hız ve yüksek irtifa ile ilişkilidir. Ayrıca, yoğun eğitim ve…
Kreatin egzersizden hemen sonra tüketilebilir. Bu besin egzersizden hemen sonra alınmalıdır. Bu besini karbonhidrat açısından zengin bir öğünle birlikte aldığınızda…
Çeşitli spor dallarındaki başarılarıyla tanınan Türk sporcuların listesi. 9/10 ARDA TURAN Arda Turan- Football- 2006-2017 yılları arasında Türkiye Milli Futbol…
Hızlı Kalori Yakmak İçin İdeal Spor! Yüzme kaç kalori yaktırır? Her insanın kalori alımı kendine özgüdür ve yaşına, cinsiyetine ve…
Terleme kilo kaybının nedeni değildir. Vücut mineralleri ve suyu dışarı attığında kilo kaybı meydana gelir. Kilo kaybı birkaç gün içinde…
Enstrümantal Pilates tüm vücudu çalıştıran etkili bir egzersizdir. Aletli Pilates, Reformer Pilates olarak da adlandırılabilir. Reformer kullanılır. Aletli pilatesin faydaları…
10 Mayıs 2023 Kişiye Özel Spor Koçluğu Kişisel antrenman, spor eğitmenlerinin bireyler için özelleştirilmiş egzersiz programları tasarlaması ve bunları antrenmanlarında…
10 Mayıs 2023 Kişiye Özel Spor Koçluğu Kişisel antrenman, spor eğitmenlerinin bireyler için özelleştirilmiş egzersiz programları tasarlaması ve bunları antrenmanlarında…
İnsanlar spora ilk başladıklarında, gerçekçi beklentiler belirlemek önemlidir. Spor birçok farklı nedenle yapılabilir. İnsanlar profesyonel bir sporcu olmak ve vücutlarını…
İdeal vücut geliştirme yaşı nedir? Vücut geliştirme için ideal başlangıç yaşı nedir? Bu sorular sıklıkla tartışılmaktadır. Antreman.NET bu konuyu derinlemesine…
Bu site çerezleri kullanmaktadır.